Post-Exertionelle Malaise (PEM)

Typisch für ME/CFS ist die post-exertionelle Malaise, kurz PEM, eine ausgeprägte und mindestens 24 Stunden anhaltende Verstärkung der Symptomatik oder das Wiederauftreten von Symptomen bereits nach geringer körperlicher und/oder geistiger Anstrengung. Es kommt beispielsweise zu einer ausgeprägten Schwäche, Muskel-/Gelenkschmerzen, grippalen Symptomen und/oder einer Verschlechterung des Allgemeinzustands. Die PEM tritt typischerweise schon nach geringer Belastung auf. Schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen, längere Gespräche oder auch ein Schulbesuch, können dann zur Tortur werden und anschließend zu tagelanger Bettruhe zwingen. Für Schwer- und Schwerstbetroffene kann die PEM bereits durch das Umdrehen im Bett oder die Anwesenheit einer weiteren Person im Raum ausgelöst werden.^[1]

Eine ausführliche Beschreibung der Symptomatik hat die Deutsche Gesellschaft für ME/CFS auf ihrer Webseite veröffentlicht.

Darüber hinaus haben die Deutsche Gesellschaft für ME/CFS und Long COVID Deutschland gemeinsam ein Aufklärungsvideo dazu produziert.